2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1329 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 38.58g | 탄수화물: 182.42g.
아침 식사: Dolce Gusto Chococino, Heißer Kakao , J. D. Gross Trüffel Praline, Stollen, Mischkornbrot, Orangen, Kaffee mit Milch, Marmelade, Frischkäse. 점심 식사: Hofküche Wirsingeintopf, Bofrost Bratkartoffeln. 간식/기타: Käse, Weißbrot. 더보기
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2885 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 3 분, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 5 시간, 운전 - 1 시간 21 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 20 분, 요리 - 50 분, 휴식 - 6 시간 26 분. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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