2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1284 kcal
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지방: 38.75g | 단백질: 102.23g | 탄수화물: 138.71g.
아침 식사: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Hoka Hoka Bento Egg Chicken Roll, Tora Bika Creamy Latte, Cimory Squeeze Yogurt Original, Nanas, Buah Naga. 점심 식사: Kecambah, Uleg Sambal Pedas, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Ekkado, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 간식/기타: Tahu Bulat, Meiji Hello Panda (10g), Naraya Oat Choco (20g). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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