2022년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 71 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 19일:
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457 kcal
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지방: 29.28g | 단백질: 29.60g | 탄수화물: 22.66g.
아침 식사: Café, Ovo. 점심 식사: We Nutz Chocolate 70% Cacau Recheado Caramelo Salgado, Palmito, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Tomates Cereja, Hortifruti Cenoura Crua. 더보기
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2443 kcal
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운동:
헬스 - 30 분, 런닝머신 - 52 분, 휴식 - 14 시간 38 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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