2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
|
812 kcal
|
지방: 19.95g | 단백질: 68.16g | 탄수화물: 93.69g.
아침 식사: Приготовленная Тыква, Печеное Яблоко, Parmalat Молоко 1,8%, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб, Помидоры, Вареное Яйцо. 점심 식사: Parmalat Молоко 1,8%, Печеное Яблоко, Жизнь Март Индейка Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль. 저녁 식사: Каравай Ржаной Хлеб, Данон Творог Мягкий 0%, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Бахетле Студень из Индейки, Кальмары Гриль, Морковь, Ананас. 간식/기타: Жизнь Март Индейка Гриль, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Простоквашино Молоко 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|