2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1923 kcal
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지방: 43.00g | 단백질: 111.78g | 탄수화물: 280.89g.
아침 식사: 全麥（100％）麵包, 蜂蜜, 禾香 原味優格, 里仁 黑芝麻粉, 酪梨, zespri 綠奇異果, 水煮蛋. 점심 식사: 石二鍋 白飯, 金家ㄟ 韓式醃蘿蔔, 牛筋. 저녁 식사: 義美 蘿蔔糕, 炒大白菜, 米粉. 간식/기타: 統一生機 蜜棗乾, 香蕉. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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