2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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1248 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 73.69g | 탄수화물: 183.46g.
아침 식사: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Garam, Dada Ayam, Mentimun (dengan Kulit), Wortel, Sasa Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Greenara Rolled Oat. 점심 식사: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sambel kemangi tanpa minyak, Indomaret Jamur Kuping, Putih Telur, Tahu, Daun Bawang, Lee Kum Kee Minyak Wijen, Kubis, Wortel. 저녁 식사: Pisang, Natlab Soy Protein Isolate Vanilla. 간식/기타: Es Doger, Nutrijell Jelly Powder Rasa Delima, Tropicana Slim Sirup Cocopandan, Indocafe Indo Creamer. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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