2022년 12월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.7 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 23일:
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890 kcal
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지방: 25.53g | 단백질: 61.70g | 탄수화물: 54.54g.
아침 식사: Tomatoes, Italian Dressing (made with Vinegar and Oil), Bell Peppers, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , 홈플러스 새송이버섯, 햇반 흑미밥, 미트리 저염훈제닭가슴살 스파이시. 점심 식사: Soy Sauce, 풀무원 국산콩 두부 (단단한 부침용), Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당. 저녁 식사: Almonds , Erom 황성주박사의 국산콩 두유 무가당. 간식/기타: Parmesan Cheese (Grated) , Prosciutto, Honeydew Melon, High Ball, Tequila. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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