2014년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
98.3 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 23일:
|
2720 kcal
|
지방: 91.71g | 단백질: 100.67g | 탄수화물: 324.96g.
아침 식사: Marmelade, REWE Bio Bergkäse, Dinkelbrötchen, Kaffee. 점심 식사: Maggi Rahmsoße zu Braten, Roter Tafelwein, Alpenmark Emmentaler, Nudeln (Gekocht), Gervais Hüttenkäse. 저녁 식사: Fanta Orange, Mamma Gina Steinofenpizza Capricciosa, REWE Bio Bergkäse. 간식/기타: Sun Rice Puffreis mit Vollmilchschokolade, Cote D'or Nougatti, Bahlsen Café-Gebäck, Marshmallows. 더보기
|
|
2510 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 7 분, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|