2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1125 kcal
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지방: 25.17g | 단백질: 58.71g | 탄수화물: 182.51g.
아침 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Ginger tea, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Coffee. 점심 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Sun Date Organic Medjool Dates. 저녁 식사: Great Value Bottled Water (Bottle), Subway Turkey Breast Wrap, Subway White Chip Macadamia Nut Cookie. 간식/기타: Ginger tea, York Peppermint Pattie (Fun Size). 더보기
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주 10.8 kg 감소하기
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