2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1040 kcal
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지방: 33.04g | 단백질: 36.01g | 탄수화물: 146.40g.
아침 식사: Sapori Panforte, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Clementine, Mauri Caprino, Frittata di Zucchine, Pane Bianco, Spaghetti al Pomodoro senza Carne. 저녁 식사: Torta di Mele, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2007 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 34 분, 요리 - 30 분, 앉아있기 - 20 분, TV 시청 - 6 시간 45 분, 읽기 - 1 시간, 숙면 - 10 시간 15 분, 휴식 - 4 시간 36 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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