2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
|
2227 kcal
|
지방: 62.00g | 단백질: 140.85g | 탄수화물: 262.35g.
아침 식사: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Daily Bread Pane 4 Cereali, Uovo. 점심 식사: PanBauletto Panbauletto, Merluzzo, Coop Hamburger di Bovino Adulto. 저녁 식사: Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto), Riso, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Misura Corn Flakes senza Zuccheri Aggiunti, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
enricopietrantozzi님의 체중기록
|