2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 6.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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2553 kcal
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지방: 68.05g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 415.78g.
아침 식사: Dietz Überbackenes Käsebrotchen, Red Bull Energy Drink, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Baktat Helva mit Pistazien. 저녁 식사: Granatapfel, Tadim Sonnenblumenkerne, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Ülker Café Crown, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Eisbergsalat, Tomaten, Zwiebeln, Lahmacun. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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