2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 10.4 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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2507 kcal
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지방: 85.88g | 단백질: 147.72g | 탄수화물: 302.87g.
아침 식사: Anabtawi Sweets Petit Fours Sables, Great Value Organic Cage Free Fresh Brown Eggs, Nature's Own Perfectly Crafted Thick Sliced Multigrain Bread, Salt, Finlandia Muenster Premium Cheese Slices. 점심 식사: Sushi rice cooked, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, S&W Organic Black Beans, Kirkland Signature Greek Yogurt, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate. 저녁 식사: Chili's Burger bites, Chili's Cajun chicken pasta. 간식/기타: Gold Emblem Dried Mission Figs, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Chocolate Brownie Protein Bar, Kiwi Fruit. 더보기
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안정된 체중
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