2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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2034 kcal
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지방: 73.53g | 단백질: 56.16g | 탄수화물: 288.87g.
아침 식사: Bananas, RxBar Plant Protein Bar. 점심 식사: Libby's Sliced Beets, Maple Grove Farms Balsamic Vinaigrette with Maple Syrup, Earth Grown Tofu. 저녁 식사: Honey Gold Baby Potatoes , Pears , Little Salad Bar Olive Tapenade Hummus, Schar Gluten Free Multigrain Bread. 간식/기타: Simply Nature Lightly Salted Popcorn, Southern Grove Tranquility Trail Mix , Jolly Rancher Hard Candy, Glutenetto Italian Cookies, M&M's Peanut M&M's (20g), Nestle Butterfinger Miniatures, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (1), Snickers Minis Variety, Blueberries , General Mills Peanut Butter Chex. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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