2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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147.6 kg
지금까지 감소한: 12.4 kg.
남은양: 47.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1129 kcal
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지방: 31.66g | 단백질: 81.78g | 탄수화물: 122.82g.
점심 식사: Butter, Metzgerfrisch Kochschinken, Sehne Bauernbrötchen. 저녁 식사: Protein Pasta, Chickeriki Streifen, Cocktailtomaten, Petersilie, Hähnchenbrustfilet, Cremefine 7%, Zwiebeln, Lauch, Brokkoli, Rinderbrühe, Rapsöl, Rote Paprika. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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 댓글
2022년 12월 25일 작성이: DieDavi
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Weihnachten kam dazwischen. 😂 werde mich wiegen sobald ich wieder zu Hause bin. Dann geht's wieder normal weiter. Ich habe immer viel lymphstau wenn ich nicht meinen gewohnten Rhythmus habe. Also wird es paar Kilo mehr sein. Naja. Egal. Wird schon.
2022년 12월 31일 작성이: mellicom
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