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Matte J
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2022년 12월 22일
Matte J님의 저널, 2022년 12월 22일
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2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
105.2 kg
지금까지 감소한:
36 kg
.
남은양:
23.2 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2022년 12월 22일:
1865 kcal
지방: 47.24g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 269.10g.
아침 식사:
Kokt Ägg.
점심 식사:
Kebabsallad.
저녁 식사:
Ahlgrens Bilar Fruktkombi , Bubs Hallon/Lakrits Skalle.
간식/기타:
Kokt Ägg.
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2546 kcal
운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 13 시간 59 분.
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