2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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2158 kcal
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지방: 101.98g | 단백질: 123.16g | 탄수화물: 183.49g.
아침 식사: Maribel Miele Millefiori Liquido, Vital Multigrain di Riso e Frumento Integrale, Vital Yogurt Magro, La Buona Frutta D'Italia Confettura Extra Di Ciliegie. 점심 식사: Despar Filallegre, Vital Crackers Integrali, Melanzane Sott'olio, Rovagnati Bresaola Punta d'anca, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino. 저녁 식사: Italiamo Pizza Scarola Rock, Conad Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Casa Coricelli Olio Extra Vergine di Oliva , Amadori Salsicce di Tacchino, Pollo e Suino. 간식/기타: Certossa Crackers con Riso Soffiato . 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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