2014년 11월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 23일:
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2282 kcal
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지방: 72.63g | 단백질: 125.63g | 탄수화물: 307.34g.
점심 식사: Be Light Putenbrust mit Honig, Gebacken (21g), Croissant, Vitafit Orangensaft, Linessa Light Butter, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Semmel, Gekochtes Ei, Gourmet Erdbeer Fruchtaufstrich. 저녁 식사: Linessa Frischkäsezubereitung Light, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Deluxe Kalbsbraten. 간식/기타: Schokobanane, Clementinen, Satsuma, Rathaus Bäck Kirsch Nudel. 더보기
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2291 kcal
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운동:
운전 - 40 분, Bogenschießen - 2 시간, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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