2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.8 kg
지금까지 감소한: 18 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1277 kcal
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지방: 40.89g | 단백질: 69.28g | 탄수화물: 163.43g.
점심 식사: Maya Ikan Tuna Sambal Goreng, Bango Kecap Manis, Otak-Otak, Bakso Daging Sapi, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Sambal Goreng, Putih Telur Matang, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus. 저녁 식사: Bango Kecap Manis, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Indomie Kari Ayam. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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