2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.4 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 66.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1216 kcal
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지방: 49.95g | 단백질: 51.79g | 탄수화물: 133.04g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Peas and Carrots (Frozen) . 간식/기타: Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips, Sogo Saki Ika, Trader Joe's Lemon Bars, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Hapi Hot Wasabi Peas. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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