2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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2190 kcal
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지방: 52.97g | 단백질: 185.51g | 탄수화물: 242.89g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Kölln Haferflocken, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat. 점심 식사: Edeka Bio Tortellini, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Hofmaier Prosciutto Cotto. 저녁 식사: Loose Protein Quäse, Frosta Rahmgeschnetzeltes Vom Hähnchen mit Spätzle. 간식/기타: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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