2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 6.1 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1878 kcal
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지방: 95.44g | 단백질: 44.36g | 탄수화물: 217.44g.
아침 식사: Räucherlachs, Bio Sonne Tomate Basilikum Aufstrich , Fleischsalat, Tomaten, Semmel. 점심 식사: Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Essig, Rote Paprika, Tomaten, Ranch Dressing, Möhren. 저녁 식사: Butterbrezel, Tomaten, Alnatura Tomate-Basilikum Aufstrich, Fleischsalat, Bauernbrot. 간식/기타: Grüne Paprika, Gewürzgurken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren, Ranch Dressing (Fettreduziert), Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Plätzchen. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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