2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 25.1 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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3424 kcal
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지방: 109.21g | 단백질: 166.17g | 탄수화물: 427.53g.
아침 식사: Kaufland Pflaumenmus, K-Classic Erdbeer Konfitüre Extra, Nusskati Nuss Nougat Creme, K-Classic Frischkäse Light, K-Classic Deutsche Markenbutter, TiP Handkäse mit Edelschimmel, Kaufland Bio Reiswaffeln mit Meersalz. 점심 식사: Riesa Hartweizen Nudeln, Maggi Spargel Cremesuppe. 저녁 식사: Eisenbär Whey Protein Vanille, Greenland Sommermischung, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Zarte Haferflocken, K-Classic Trauben-Nuss-Müsli. 간식/기타: Ja! Mignon Waffeln. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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