2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.4 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
|
1263 kcal
|
지방: 58.74g | 단백질: 90.98g | 탄수화물: 91.82g.
아침 식사: Авокадо Авокадо Хасс, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сушеное Манго, ВкусВилл Белок Яичный, Шпинат. 점심 식사: Доброфлот Кальмаровые Котлеты, Бондюэль Овощные Галеты Сицилийские. 저녁 식사: Велком Сосиски Молочные. 간식/기타: Lambertz Пряники в Молочном Шоколаде, Protein Rex Crispy Брауни, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Клементины, Самокат Батончик Rexy Young. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|