Dogcatcher1님의 저널, 2022년 12월 21일

2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg. 남은양: 9.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:

861 kcal

지방: 28.07g | 단백질: 40.77g | 탄수화물: 112.95g. 아침 식사: Great Value Cinnamon Raisin Bread . 저녁 식사: TGI Friday's Mozzarella Sticks with Marinara Sauce (Party Size), Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Roadhouse Grill Yeast Roll, Coleslaw , Texas Roadhouse Sirloin Steak (6 oz). 더보기

2309 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간 40 분, 운전 - 2 시간, 휴식 - 9 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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