2022년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 22일:
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1091 kcal
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지방: 49.57g | 단백질: 43.65g | 탄수화물: 125.67g.
아침 식사: 無糖豆漿, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包, Today 可頌麵包（巧克力）, 甜甜圈（加糖粉或糖糖漿）. 점심 식사: 炒青菜, 紅燒茄子. 저녁 식사: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 好菇道 鴻喜菇, 全聯 洋蔥, 紅燒茄子, 煮熟的綠色椰菜. 간식/기타: 橘子, 桂冠 花生湯圓. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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