2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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900 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 36.48g | 탄수화물: 71.61g.
아침 식사: Coffee with Cream, Blueberries. 점심 식사: Avocado. 저녁 식사: Avocado, Unsalted Whipped Butter Stick, Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Tanimura & Antle Cilantro, Red Onions, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Sonic Jalapeno, Lime, Cherry Tomatoes, Kroger Raw Large Shrimp. 간식/기타: Coca-Cola Diet Coke (Bottle), Aquafina Water (16.9 oz), Endangered Species Chocolate Strong + Velvety Dark Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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