2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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146.2 kg
지금까지 감소한: 23.8 kg.
남은양: 26.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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2268 kcal
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지방: 53.78g | 단백질: 248.28g | 탄수화물: 188.23g.
아침 식사: Зефир, Котлеты из Говядины, Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 저녁 식사: Котлеты из Говядины, SPAR Соус Грибной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чудо Питьевой Йогурт Клубника-Киви, Молочная Станция Творог Обезжиренный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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