cgjkz님의 저널, 2022년 12월 21일

2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)

110 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 35 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:

336 kcal

지방: 18.22g | 단백질: 24.16g | 탄수화물: 21.06g. 아침 식사: Annique Rooibos Lifestyle Shake. 점심 식사: Egg. 저녁 식사: Chicken Wing. 간식/기타: Apple. 더보기

2911 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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