2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1862 kcal
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지방: 80.28g | 단백질: 71.86g | 탄수화물: 203.29g.
아침 식사: Meggle Streichzart Ungesalzen, Alnatura Basis Müsli, Alnatura Sojadrink Ungesüßt, Harry Toastbrot. 점심 식사: Frosta Gemüse Mix, Gartenkrone Prinzessbohnen, Reis (Gekocht). 저녁 식사: Möhren, Schwarzwälder Schinken, Spiegelei. 간식/기타: Ritter Sport Schokowürfel, Birnen. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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