2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
|
1500 kcal
|
지방: 68.97g | 단백질: 139.81g | 탄수화물: 66.72g.
아침 식사: Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Молоково Молоко 3,2%. 점심 식사: Яблоко, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 저녁 식사: ВИК Холодец Говяжий. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Майонез. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|