2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1259 kcal
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지방: 32.38g | 단백질: 74.27g | 탄수화물: 167.15g.
아침 식사: Depanes Chocotone(Chocopanes), Adoçante Eritritol Eritritol Zero Cal Bem Natural, Café. 점심 식사: Rúcula, Carne Moída Refogada, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Rúcula, Carne Moída Refogada, Bife de Carne de Vaca, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Banana Nanica, Maçãs Gala. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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