2014년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.8 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 64.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 22일:
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1073 kcal
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지방: 44.26g | 단백질: 35.57g | 탄수화물: 135.35g.
점심 식사: homemade turkey sandwich. 간식/기타: Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Nishimoto Trading Co. Hot Kaki-Mochi, Oil Roasted Cashew Nuts, Kroger Trail Mix Fruit & Nut Bar. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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