2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
|
2179 kcal
|
지방: 54.71g | 단백질: 117.18g | 탄수화물: 288.03g.
아침 식사: Курага, Чернослив, Боговарово Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 점심 식사: Куриное Филе, Курага, Банан, Красная Цена Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. 저녁 식사: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, Красная Цена Молоко 1,5%. 간식/기타: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Cuisine Royale Арахисовая Паста Кремовая, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|