2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1369 kcal
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지방: 78.78g | 단백질: 89.80g | 탄수화물: 76.94g.
아침 식사: Цикорий с Молоком, Сахалин Рыба Кета Соленая, Авокадо Авокадо. 점심 식사: Суп из Сайры, Красное Яблоко, Шпинат, Source Naturals Псиллиум, Запеченная или Жареная Треска, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Авокадо Авокадо, Polar Палтус Филе Порционное, Шпинат. 간식/기타: Sarotti Шоколад Горький 72%. 더보기
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안정된 체중
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