2022년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 50.2 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 16일:
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2204 kcal
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지방: 68.36g | 단백질: 154.74g | 탄수화물: 236.57g.
아침 식사: Exquisa Erdbeerquark. 점심 식사: Subway Philly Beef Raclette. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniges Mehrkorn Brot, Kalamatos Scharfer Krautsalat, Bernard Matthews Hähnchen-Kassler, Edeka Gourmet Salatschale Käse & Ei. 간식/기타: Rocher Rocher, Myprotein Impact Bar Cookies & Cream. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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