2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1824 kcal
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지방: 94.98g | 단백질: 100.78g | 탄수화물: 130.83g.
아침 식사: Eat Happy Dorayaki Green Tea Mascarpone, Lindt Excellence Zartbitter 50% Cacao, Wünsche Kürbiskernsemmel, Салат Оливье. 점심 식사: Lindt Excellence 70% Cacao Edelbitter Intensiv, REWE Beste Wahl Premium Rindfleisch Frikadellen, Merci Petits Chocolate Collection, Valess Curry. 저녁 식사: Апельсин, Сырники с Рисовой Мукой, Valess Curry. 더보기
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1819 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 40 분, 휴식 - 18 시간, 숙면 - 5 시간 20 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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