2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1061 kcal
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지방: 32.90g | 단백질: 94.04g | 탄수화물: 102.27g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Danone Yopro Stracciatella. 점심 식사: Babybel Mini Queijo Light, Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, Tomates Cereja, Maçã, Salada Verde Mista, Danone Cottage Cheese Light, Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Prozis Instant Egg White Omelet. 저녁 식사: Magnum Mini Amêndoas , Kinder Barritas, Prozis Zero Milk Chocolate, Banana, Salada Verde Mista, Tomates Cereja, Veg In Hambúrguer com Azeitona Preta . 간식/기타: Nestlé Lindahls Kvarg Chocolate Branco, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas de Trigo Extrafinas. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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