2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1403 kcal
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지방: 55.84g | 단백질: 58.41g | 탄수화물: 168.06g.
아침 식사: Ovo Frito sem Gordura, Mamão, Pão Integral, Café com Açúcar. Second Breakfast: Rei do Mate Mini Pão de Queijo , Dolce Gusto Cappuccino . 점심 식사: Sadia Strogonoff de Frango com Arroz e Batata Palha. Afternoon Tea: Fanta Fanta Laranja, Rei do Mate Mini Pão de Queijo . 저녁 식사: Pão Integral, Sopa de Legumes com Carne. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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