2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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2862 kcal
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지방: 57.45g | 단백질: 169.15g | 탄수화물: 403.38g.
아침 식사: Santa Rosa Marmellata Light Arance e Zenzero , Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Succo di Mela. 점심 식사: Vemondo Maionese Vegana, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Radicchio Rosso, Kania Ketchup, Carne di Petto di Tacchino, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Campo Largo Polpa di Pomodoro, Baresa Carciofini a Spicchi alla Contadina , Lidl Gnocchi di Patate, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, PanBauletto Integrale. 간식/기타: Multipower Aminoacidi Ramificati, Biotech USA Carbox, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Mandorle, Arance. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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