2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1603 kcal
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지방: 68.26g | 단백질: 73.98g | 탄수화물: 161.39g.
아침 식사: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. 점심 식사: Prepare, AH Lekker op Brood, Wit Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 저녁 식사: OLA Solero, Maggi Preischotel. 간식/기타: Valblanc Smeerkaaspuntjes, AH Cervelaat, Witte Boterham. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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