2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 66.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
|
1190 kcal
|
지방: 31.27g | 단백질: 45.59g | 탄수화물: 179.53g.
아침 식사: My Coffee. 점심 식사: Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Bento Nouveau Inari Sushi. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 간식/기타: Sogo Saki Ika, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Hapi Hot Wasabi Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Late July Jalapeño Lime Tortilla Chips. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|