2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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2817 kcal
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지방: 118.86g | 단백질: 195.84g | 탄수화물: 235.64g.
점심 식사: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Aviação Manteiga com Sal, Leite Integral, Batata Inglesa Cozida. 저녁 식사: Piraquê Biscoito Leite Maltado Chocolate, Aviação Manteiga com Sal, Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca. 간식/기타: Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Sadia Mussarela, Wickbold Pão Australiano Integral, Leite Integral, Ovo. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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