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Wow I can’t believe that loss I’m happy with the result now I can relax a bit grateful for this and I got a boxing session later tonight before dinner so tracking well.
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94.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1861 kcal
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지방: 36.41g | 단백질: 43.28g | 탄수화물: 355.43g.
점심 식사: Nectarines , Mango, San Pellegrino Sparkling Natural Mineral Water , Orange Juice , Pink Lady Apples, Bananas , Porridge. 저녁 식사: Bananas , Coles Full Cream Milk, Mango, Goldenvale Quick Oats. 간식/기타: Doritos Cheese Supreme. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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 댓글
You are doing great. Well done. The hard part over the next 2 weeks is not putting any on.
2022년 12월 21일 작성이: triehard
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