2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.9 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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908 kcal
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지방: 21.01g | 단백질: 42.83g | 탄수화물: 142.81g.
점심 식사: Sambal Goreng, Pisang, Tahu, Ikan Tongkol Goreng, Bayam, Jagung Rebus. 저녁 식사: Pisang, Kraft Cheddar Cheese, Kraft Singles , Pronas Pastamia Spaghetti, Mama Suka Delisaos Hot Lava Korean Chicken Sauce. 더보기
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1593 kcal
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운동:
무에타이 (Muay Thai) - 45 분, Google Fit - 23 시간 15 분. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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