2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 20.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1062 kcal
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지방: 27.38g | 단백질: 77.40g | 탄수화물: 116.27g.
아침 식사: 黑咖啡. 점심 식사: 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 阿華田 (Ovaltine) 阿華田巧克力麥芽牛奶, 7-11 典藏蜂蜜蛋糕, 7-11 卡士達麵包, 雞胸肉, 卜蜂 義式香草雞胸肉. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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