2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1300 kcal
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지방: 43.86g | 단백질: 43.83g | 탄수화물: 178.33g.
아침 식사: パスコ くるみブレッド, シンクシンプル ホエイプロテイン プレーン, 牛乳. 점심 식사: ミスタードーナツ 牛肉のボロネーゼ. 간식/기타: ライフ 丸ボーロ, 豊島屋 鳩サブレ, ふるさと納税 かみのやまシュー. 더보기
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안정된 체중
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