2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 54.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1781 kcal
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지방: 75.98g | 단백질: 124.84g | 탄수화물: 154.02g.
아침 식사: 水煮蛋, 小黃瓜, 番茄, Costco 奇亞籽, 克寧 100%天然純淨即溶奶粉. 점심 식사: 瓜瓜園 地瓜脆片, Costco 奇亞籽, 紅牛聰勁 乳清蛋白-花生巧克力, 芭樂. 저녁 식사: 薑母鴨. 간식/기타: 全聯 香蕉, Cemoi 80%黑巧克力, 甜柿, 水煮蛋. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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