2022년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 21일:
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1667 kcal
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지방: 63.26g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 172.02g.
아침 식사: 義美 義美無糖豆奶, 7-11 蒸地瓜. 점심 식사: Umeal 滷牛腱, 水煮蛋, 洋蔥, 番茄, 雞胸肉, 佛蒙特 咖哩塊, 糙米飯. 저녁 식사: 水煮蛋, 雞胸肉, 番茄, 洋蔥, 佛蒙特 咖哩塊, 糙米飯. 간식/기타: 烤豬排骨（带醬）, 義美 義美無糖豆奶. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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