2022년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 12월 20일:
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1074 kcal
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지방: 30.22g | 단백질: 48.33g | 탄수화물: 156.45g.
아침 식사: Bom Sabor Torrada Integral, Café com Açúcar, Pão de Açúcar Pão de Coco. 점심 식사: Sococo Cocada Cremosa, Guaravita Guaravita, LAR Filezinho de Frango Empanado, Clara de Ovo Cozida, Quero Molho de Mostarda, Quero Molho de Mostarda, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada Verde Mista. 저녁 식사: Café com Açúcar, Ovo Frito, Ovo Frito, Pão Francês. 간식/기타: Banana Prata, Café com Açúcar. 더보기
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안정된 체중
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cristianeoliveira1430님의 체중기록
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